Voici ma note de lecture pour l’ouvrage suivant : Chiron, C., Guilbaud, E., Chauchard, E., Gaillard, M., Naudin, C. (2022). Addictions : prévenir la rechute: Programme en 10 séances. De Boeck Supérieur.
Cet ouvrage est à conseiller à tous les addicts abstinents ou en voie d’abstinence et qui cherchent des outils concrets pour prévenir la rechute mais aussi apprendre à gérer le craving. On y trouvera un programme en dix séances. Il est rédigé à la fois pour les thérapeutes et les patients, qui pourront chacun s’approprier les connaissances et les outils présentés par les auteurs selon leurs besoins. L’approche est cognitivo-comportementale, les auteurs ayant eu à cœur de concilier les travaux de plusieurs chercheurs pour y puiser les outils les plus utiles. L’ouvrage est écrit dans un langage très simple ce qui en fait une lecture ne demandant aucune connaissance préalable de la part du lecteur.
De nombreux schémas et tableaux sont proposés au cours des divers chapitres, permettant de bien visualiser les outils présentés et éventuellement de les réutiliser pour soi-même. Bien sûr, il n’y a pas de recettes magique pour prévenir les rechutes, mais contrairement à une idée reçue, le processus qui conduit à la rechute est graduel et il est important, pour que l’abstinence de l’addict soit solide et durable, de pouvoir détecter au plus tôt les signaux d’alerte, notamment en matière de craving, d’émotions négatives, d’hygiène de vie, de conditions de travail.
L’ouvrage est disponible en format papier ou numérique, il est proposé à la lecture sur le portail Cairn de recherche en sciences humaines et sociales et auquel sont abonnées de nombreuses bibliothèques.
